 |
|
| حصآدنـا المتميز ~` | |||||||||||||||||||||||||||||||
| نبضَ سكانآ لِ شهرنآ ~ | قلمنـآ لآ يتوقف عنّ العطآء ~ | ||||||||||||||||||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| شاطر |
 الأربعاء 28 أكتوبر 2015, 3:59 pm | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|  موضوع: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory  الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory هلا هلا باخواتي عضوات عروس و زايرات عروس ، منورين الموضوع اليوم جايبة لكم موضوع مهم كثير كثير كثير و هتحبوه و احتمال تحفظوه في المفضلة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] عاملة فيه مجهود في البحث و التاكد و الحصول على معلومات علمية و اكيد التجربة اللي اخذت اسابيع . اكيد هالموضوع حصري لمنتدانا الغالي لا يحلل نقله ابد . مثل ما يقول العنوان الموضوع بيكون عن مكون صحتنا و صحة الجلد و الخلايا اللي هو الكولاجين . اول شي كيف تعرفي الوضع الحقيقي للبشرة : تعرفيه اول ما تصحي من النوم ، اول ما تقومي من السرير تروحي للمراية و تشوفي ـ بتلاقي اما الخدود ممتلئة و حلوة او البشرة ذبلانة او في هالات او في حبة ـ المهم ان اللي هتشوفيه اول ما تصحي هو الوضع الحقيقي ايش هو الكولاجين ؟ الكولاجين مجموعة من الاحماض الامينية اللي هي خلاصة البروتينات مع معادن معينة بكميات معينة ، تختلط مع بعض فتودي اللي سلامة الخلايا و بالتالي نشوف نظارة البشرة و قوة الاظافر و برضه صحة الشعر و بالتالي اي عناية خارجية بدون العناية الداخلية ما راح تعطي نتيجة ايش اهمية الكولاجين: يحمي الخلايا من التاكسد يحافظ عالبشرة مشدودة و ممتلئة يحافظ على قوة خلايا الشعر و بالتالي الصبغة اللي بالشعر اللي هي لون الشعر ما اللي يقلل من فاعلية الكولاجين : - اشعة الشمس الضارة - التدخين - المشروبات الغازية - الدهون نيجي لاهم منطقة : كيف نعزز الكولاجين في الجسم : - اول شي نتاكد من خلو الجسم من مضادات الكولاجين و اللي هو الحاجات اللي تقلل من فعاليته و ممكن كمان تقتل خلايا الكولاجين ، و لان مش ممكن نمنعها 100% فعلى الاقل نحاول قدر الامكان: فنقلل من الكافيين ، الدهون المشبعة ، الغازات - ثانيا : نزود الجسم بالمواد اللي تعزز خلايا الكولاجين ، كيف؟ نشرب ماء كثير اقل شي 8 اكواب باليوم + نعطيه كميات كافية من فيتامين سي و هذا بشرب اقل شي كوب عصير طازج او طبق سلطة او اضعف الايمان فوار فيتامين سي من الصيدلية الان الجسم صار جاهز لاستقبال تكوين خلايا الكولاجين ، فايش اللي لازم نسويه عشان يكون الجلد متماسك و مشدود و ممتلئ اساس الخلايا الكولاجين ايش: البروتين + فيتامينات C & A عشان كذه لازم نوفر التالي او على الاقل 80% منه : - حليب الصويا ، خايفة يزيد وزنك منه ، في بديل اللي هو ملعقة شاي من خميرة البيرة بين العصير او الحليب 3 او 4 مرات بالاسبوع ،،،ممتاااااااااااااااااااااازة - لازم كوب الحليب او الزبادي كل يوم ،،اتفقنا ،،كل يووووووووووووووووم و لا ننسى يوم و لا نفوت يوم[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] - لازم العصير الطازج اما ليمون او برتقال او عنب و اذا ما في عصير فتفاحة يوميا - الوجبات اليومية لازم تحتوي على واحد على الاقل من مصادر البروتين اما البيض او السمك او الدجاج . - من اهم مكونات الكولاجن الزنك و المغنسيوم و هذا مع صديقنا الرائع الشاي الاخضر [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] و النعناع كمان و الزنجبيل ، فدول لازم نعمل منهم قهوة و على الاقل كوب في اليوم . - نيجي لفيتامين E مكون مهم لتعزيز الكولاجين و الكويس فيه انه يتخزن في الجسم ، فبناخذ حفنة مكسرات لوز او جوز او فستق يوم او يومين في الاسبوع نتسلي بيهم في العصرية و طبعا الجرعات بنوفرها من زيت كبد الحوت . طبعا نحط في بالنا انه اثر اي غذاء يبان بعد 72 ساعة فلذلك لازم لما نعمل برنامج غدائي نستمر عليه عشان الاثر و الفايدة تستمر شوفي هالصورة فيها كل ما سبق ، ممكن تحفظيها او تعليقها عالثلاجة عشان تتذكري ايش اللي لازم تاخديه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] الان بعد العناية الداخلية و توفير الكولاجين للجسم نعمل العناية الخارجية ـ اللي هي سهلة جدا بالخطوات : - التنظيف اليومي - التغذية اليومية بكريم كويس و بالذات كريم الليل لازم نختاره كويس - التقشير الاسبوعي - و ماسك مغذي مرة بالاسبوع تجربتي : شوفوه هذه كبسولات زيت كبد الحوت اخذ كبسولتين يوميا مع الوجبة و مرة بالاسبوع اخذ كبسولة و افتحها و احطها عالوجه ، طبعا بعد التنظيف و التقشير . [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ممكن كمان نفتح الكبسولة كبسولة فيتامين E , و نخلطها بكريم الليل و ندهن بيه ، مرة بالاسبوع و مرتين اذا البشرة جافة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] لما نختار الكريمات او اللوشنات نختار اللي بمكونات مغذية مثل اللي تحتوي عالفيتامين او من مكتوب عليها تجديد الخلايا renewal او تكون مخصوصة للشد ، روتين الليل ده مهم جددددددددا لانه الوقت اللي بتجدد فيه خلايا الجسم هو الليل ممممم اعتقد بكذه اتوضح اهم النقاط اللي ممكن نستفيد منها لنبني الكولاجين بجسمنا و نحافظ عليه ، و اكيد لازم الاستمرار و الانتظام عشان نشوف النتيجة اللي نبحث عنها . و لو عرفت شي جديد بضيفه عالموضوع الى اللقاء في موضوع جديد الموضوع الأصلي : الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory // المصدر : مجتمع انعكاس| ،© أقلام شكسبيرية وريشة دافنشية ®' // الكاتب: Tafook alwasf
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| الأحد 08 نوفمبر 2015, 12:16 pm | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| موضوع: رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory موضوع في قمة الروعه لطالما كانت مواضيعك متميزة لا عدمنا التميز و روعة الإختيار دمت لنا ودام تألقك الدائم الموضوع الأصلي : الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory // المصدر : مجتمع انعكاس| ،© أقلام شكسبيرية وريشة دافنشية ®' // الكاتب: Ĵя7
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| السبت 09 مايو 2020, 8:33 pm | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| موضوع: رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory أسعد الله قلبك وأمتعه بالخير دوماً أسعدني كثيراً مرورك وتعطيرك هذه الصفحه وردك المفعم بالحب والعطاء دمتَ بخير وعافيه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] الموضوع الأصلي : الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory // المصدر : مجتمع انعكاس| ،© أقلام شكسبيرية وريشة دافنشية ®' // الكاتب: Tafook alwasf
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| الإثنين 11 مايو 2020, 2:13 am | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| موضوع: رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد  جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر   الموضوع الأصلي : الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory // المصدر : مجتمع انعكاس| ،© أقلام شكسبيرية وريشة دافنشية ®' // الكاتب: MR.MSh3L
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| الإثنين 11 مايو 2020, 6:02 am | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| موضوع: رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory أسعد الله قلوبكم وأمتعها بالخير دوماً أسعدني كثيراً مروركم وتعطيركم هذه الصفحه وردكم المفعم بالحب والعطاء دمتم بخير وعافيه  الموضوع الأصلي : الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory // المصدر : مجتمع انعكاس| ،© أقلام شكسبيرية وريشة دافنشية ®' // الكاتب: Tafook alwasf
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| الجمعة 15 مايو 2020, 7:27 pm | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| موضوع: رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory موضوع في قمة الروعه لطالما كانت مواضيعك متميزة لا عدمنا التميز و روعة الإختيار دمت لنا ودام تألقك الدائم   الموضوع الأصلي : الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory // المصدر : مجتمع انعكاس| ،© أقلام شكسبيرية وريشة دافنشية ®' // الكاتب: MR.Mshary
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| الإثنين 18 مايو 2020, 6:19 am | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| موضوع: رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory أسعد الله قلبك وأمتعه بالخير دوماً أسعدني كثيراً مرورك وتعطيرك هذه الصفحه وردك المفعم بالحب والعطاء دمتَ بخير وعافيه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] الموضوع الأصلي : الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory // المصدر : مجتمع انعكاس| ،© أقلام شكسبيرية وريشة دافنشية ®' // الكاتب: Tafook alwasf
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| الإثنين 12 أكتوبر 2020, 12:14 am | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| موضوع: رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory طرح قمه الروعه في والجمال سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك في أنتظار المزيد من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله ودائما في إبداع مستمر الموضوع الأصلي : الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory // المصدر : مجتمع انعكاس| ،© أقلام شكسبيرية وريشة دافنشية ®' // الكاتب: أمير بكلمتي
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| الإثنين 12 أكتوبر 2020, 6:23 pm | المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| موضوع: رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه .. يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك الأرووع لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ   الموضوع الأصلي : الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory // المصدر : مجتمع انعكاس| ،© أقلام شكسبيرية وريشة دافنشية ®' // الكاتب: Tafook alwasf
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| مواقع النشر (المفضلة) |
| (( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)) | |
|---|---|
| |
|
